Exclusive! Push Pull Legs, The Best Split - eBook

Mau mulai workout tapi bingung dari mana? eBook ini kasih lo panduan PPL versi simpel : 5x seminggu, cocok buat home workout, lengkap dengan alasan, jadwal, dan tips konsisten. Gaya bahasanya santai, serasa ngobrol. Gak ribet, gak mahal, tinggal mulai!

Free! Cara Mencari Motivasi untuk Memulai Workout - eBook

Sering niat workout tapi selalu ketunda? EBook ini gua bikin buat lo yang pengen mulai tapi bingung cari motivasi. Isinya santai, relatable, dan langsung ke inti, kenapa lo susah mulai dan gimana cara ngubah itu. Gratis, bro! Nggak ada alasan lagi buat nunda. Yuk mulai!

Free! Cara Menentukan Jadwal Workout untuk Diri Lo - eBook

Bingung bikin jadwal workout yang cocok buat lo? EBook ini ngebantu lo nemuin pola latihan yang realistis, sesuai waktu dan energi lo sendiri. Nggak usah ikut-ikutan jadwal orang. Semua dibahas santai, to the point, dan pastinya gratis. Mulai dari sini, bro!

Free! Cara Mengabaikan Cibiran ketika Berproses - eBook

Capek gak sih dengerin omongan orang yang selalu nyinyir tiap lo mulai berubah? eBook ini bakal bantu lo buat cuek sama cibiran dan tetap fokus sama proses lo sendiri. Gak semua orang ngerti perjalanan lo, dan itu gak masalah. Yang penting lo jalan terus. Di sini lo bakal dapet cara simpel tapi ngena buat ngadepin komentar negatif. Yuk, baca sekarang dan buktiin kalo lo bisa, tanpa harus dengerin omongan orang!

Alat Workout

by Shopee