Ketika kamu akan atau sedang menjalani diet, tiga istilah ini pasti udah sangat familiar di telinga, bukan?

Sebenarnya apa sih maksud dari istilah-istilah tersebut? Kapan tubuh dikatakan dalam kondisi defisit, surplus, atau terjadi keseimbangan energi?

Yuk, cari tau informasinya di sini!