Memahami Istilah Defisit, Surplus, dan Keseimbangan Energi
Ketika kamu akan atau sedang menjalani diet, tiga istilah ini pasti udah sangat familiar di telinga, bukan?
Sebenarnya apa sih maksud dari istilah-istilah tersebut? Kapan tubuh dikatakan dalam kondisi defisit, surplus, atau terjadi keseimbangan energi?
Yuk, cari tau informasinya di sini!